图书在版编目（CIP）数据走出人格陷阱／武志红著．--北京：北京联合出版公司，2020.2ISBN978-7-5596-3876-2Ⅰ．①走…Ⅱ．①武…Ⅲ．①人生哲学－通俗读物Ⅳ．①B821-49中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第295999号走出人格陷阱著者：武志红选题策划：北京磨铁图书有限公司责任编辑：郑晓斌徐樟封面设计：唐旭&谢丽内文排版：刘龄蔓北京联合出版公司出版（北京市西城区德外大街83号楼9层100088）河北鹏润印刷有限公司印刷新华书店经销字数171千字880毫米×1360毫米1/329印张2020年2月第1版2020年2月第1次印刷ISBN978-7-5596-3876-2定价：49.80元版权所有，侵权必究未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书部分或全部内容本书若有质量问题，请与本公司图书销售中心联系调换。电话：（010）82069336序走出人格陷阱“人都在追求卓越。”这句话，你赞同吗？特别是，你觉得自己在追求卓越吗？相信问这个问题时，多数人会觉得：嗯，是啊，应该是这样。我也真的很渴望卓越和强大。毕竟，卓越和强大没什么错啊。我强大了，还可以去帮别人啊！但其实，无数人的人格有各种陷阱，这些陷阱约束着他们追求卓越和强大。精神分析认为，专门有一类自我防御机制，叫“自我功能的抑制”，说白了就是对能力的各种抑制。我在自我观察和接受被分析时，发现了自己的一大堆自我抑制：一、对金钱欲的抑制现在好了一些，以前，每当挣到一笔非工资的额外收入时，我就会出点儿小事，例如丢银行卡。最经典的，是和“得到”签课程合同前，我看错了航班的时间，结果不能顺利抵达北京。在开公司的过程中，我发现自己也做了一堆莫名其妙的事，都是在破坏一点——我太有钱了。这个话题太大，以后我会专门来讲。二、对数学能力的抑制在上小学和初中时，我都有数学“开挂”的时候，但高中数学学得很辛苦。并且，虽然高考时数学考了近乎满分，大学数学却学得一团糟。多年来，我常做的一类噩梦，就是又回到高中和大学，要考数学了，而我什么都不会。醒来时想到，我高考时数学好赖考了那么高的分啊。可有意思的是，关于考试的噩梦，在我写了一本自己满意的书后，竟然彻底结束了，再也没做过。前不久，我做了一个很有意思的梦，可以解释我上大学后，为什么数学能力变差了。在这个梦中，高中毕业后，我把一部超级计算机藏了起来。在和我的精神分析师讨论这个梦时，我的理解是，因为考上了北京大学，可以预料我将有不错的前程，但好像是惧怕太成功，惧怕“算计”，于是把这部分能力给隐藏了。当然，这里面主要的意思是“算计”，即利用我的数学能力，为自己谋利益。三、对运动能力的抑制我哥哥的运动能力很强，例如跑步什么的，成绩都很好。而我上初中和高中时，体育成绩都是班里倒数第二名，几乎各个体育项目都得补考。从大学起，有很多次想通过健身来提高身体素质，但最后好像都没起到什么作用，只是健康了一点点。直到最近，我才体验到持续健身能非常有效地提高身体素质。四、对欲望的抑制这是最普遍的了。我多次做扫描身体的练习，进入状态后，当身心涌起强烈的欲望时，会发现我抑制得很强烈。例如，有一次直接看到一个画面——我的肠子裂开了。童年时，物质很匮乏，会让一个人觉得他的正常需求都是贪婪。——这是我发在微博上的一句话，在我这里真是再明显不过的证明。儿时的贫穷，加上更严重的事情——妈妈在生养我的时候有严重抑郁症，这些都导致了这种感知。而转化它也真是不易，不过，这个过程充满了意义和乐趣。如果没有这些自我功能的抑制，我这辈子，应该会在很多方面“开挂”吧。可能在很多朋友看来，我这一生已经算是“开挂”了。但这只是在认识人性这一点上的，其他一切都是这一点的副产品。如果说全方位“开挂”，这实在是差得太远太远了。要认识人格和人格陷阱，得明白这一点：人格就像是一个容器，容器能够容纳的能量是基本固定的。当能量不够的时候，你的人格会帮助你积攒能量，但当能量太多时，这个容器容纳不了，会想办法浪费掉一些能量，或者干脆阻碍、破坏你积攒能量，以保持容器的稳定。还可以这样理解：人格投射到生活中，就构成了你的生活习惯。大多数人的生活习惯构成了一个循环系统，这个系统不...
