保健新编———远离疾病的智慧主编王福彦副主编赵青树郑蔚范贤德北京内容简介健康不仅仅是指没有疾病或虚弱，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。在影响健康的各种因素中，个人生活方式、行为占主导地位，即保持健康关键在于自己。本书围绕影响健康的“个人生活方式、行为”因素展开编写，共四篇：第一篇，适时补益。重点介绍了应用药物或食物补益身体的基本思想和方法，以及如何针对体质状况、季节变化、主要症状进行补益调节身体。第二篇，无病早防。包括健康生活常识、生活方式保健、饮食保健、常见健康问题预防等。第三篇，有病早知。介绍了从常见症状、机体代谢、器官反应了解健康情况及常见病早期表现。第四篇，既病防变。防止病情加重、恶变。依据“三分治、七分养”的思想，介绍了常见疾病的简易调养方法。本书内容实用、好用、常用，兼具指导性。为热爱健康者提供了一本简单明了、经济适用的读物；亦可作为高等院校诸如“保健”、“健康教育”等课程的教材。图书在版编目（CIP）数据保健新编：远离疾病的智慧／王福彦主编畅—北京：科学出版社，２０１３畅１ISBN９７８‐７‐０３‐０３６０１７‐５Ⅰ畅保⋯Ⅱ畅王⋯Ⅲ畅保健高等学校教材Ⅳ畅R１６１中国版本图书馆CIP数据核字（２０１２）第２６９１１１号责任编辑：康丽涛／责任校对：朱光兰责任印制：肖兴／封面设计：范璧合版权所有，违者必究。未经本社许可，数字图书馆不得使用出版北京东黄城根北街１６号邮政编码：１００７１７http：／／www．sciencep．com印刷科学出版社发行各地新华书店经销倡２０１３年１月第一版开本：B５（７２０×１０００）２０１３年１月第一次印刷印张：１４１／２字数：２６８０００定价：36畅00元（如有印装质量问题，我社负责调换）i枟保健新编———远离疾病的智慧枠编写人员主编王福彦副主编赵青树郑蔚范贤德编者（以姓氏笔画为序）王福彦史建平刘云刘瑞祥关霄天杜福昌张美玲张超英范贤德郑蔚赵青树侯虎虎谢飞i前言偶然机会，听了一些社会上的“保健”课，虽然，无法对其全部内容予以赞赏，但是，听后有两点感受非常深刻。其一，听众之多、听者认真，令人震惊。我国在社会经济快速发展、生活水平极大提高的同时，越来越多的人关注健康，重视保健。这是提高全民素质的美好现象，可喜可贺。民众重视健康，需要“保健”知识，我们这些从事预防保健的专业工作者，应该为其做些力所能及的事情。其二，讲授的部分内容，亦令人震惊。例如，主题为生命只有一次，健康永远第一。引例１———５０亿资产企业家王均瑶３８岁临终感言：“我就这样走了，我不相信我就这样走了，我要告诫我的亲人，我的孩子，我的朋友，我的同事，你们千万要记得我用生命才读懂的一个道理：健康是第一的，再多的钱也没有用。我现在无比地后悔，但也不可能挽回我的生命。”引例２———香港明星梅艳芳２００３年１２月３０日凌晨２时５０分在香港养和医院因癌症引发的肝、肺功能衰竭病逝，时年４０岁。自她患病之日起，她就流露出强烈的对生活的热爱，对健康的渴望，弥留之际感叹：“我不信红颜薄命，只怪平时把白天当黑夜，把黑夜当白天，对身体透支太多。”引例３———枟最大回报：健康投资枠一文中讲到：聪明人投资健康，明白人爱护健康，普通人漠视健康，糊涂人透支健康。对其引证的确切性未作核实，但其主题明确，在场者达成共识：健康之重要，保健之必要。现在，一方面，讲保健的、听保健的多了，但讲授的目的、内容却参差不齐，真正针对民众需要的、实用的保健课并不多见；另一方面，传媒技术的发展，如影视、书刊、网络，民众接受保健信息的途径亦较多，但有针对性的、系统性的保健内容，民众却难以接触到。有人讲“我们重视健康，但不知如何去重视，昨天，有人说这样对身体好，今天，又有人说那样对身体好，不知该听哪个的。”出于上述情况，我们编写了这一小册子，旨在为热爱健康的人士提供一个简单明了、经济适用的读本。亦为高等院校诸如“保健”、“健康教育”等课程提供一本通俗的、有指导意义的教材。ii保健新编———远离疾病的智慧“保健”一词源于日语“保蕅”，意为保护健康，泛...
